Todo lo que querías saber sobre... La Meditación

La meditación es una práctica milenaria nacida en Oriente cuyo propósito era, en un inicio, expandir nuestra comprensión de lo sagrado y establecer una visión más profunda de la realidad… hoy sabemos que su lista de beneficios, se extiende mucho más allá de esos puntos.

Su práctica diaria, produce una sensación de bienestar que impacta positivamente en distintas áreas de nuestra vida: nos acompaña a observar nuestros pensamientos sin juicio alguno, nos permite ser conscientes de nuestros sentidos y aprendemos a reconocer quiénes somos en el aquí y el ahora.

Te invitamos a conocer más de este interesante tema, en la siguiente infografía. Estamos seguros que después de leer los datos que tenemos preparados para ti, no podrás esperar para vivir la experiencia de la meditación en carne propia.